Mobilisation – Faszien – Stretching! Unsere Beweglichkeit ist teils durch Versteifungen, Fehlhaltungen oder durch einseitig ausgeführten Sport bzw. Belastungen stark eingeschränkt. Dadurch können Verklebungen, Verhärtungen der Faszien, Verspannungen in den Muskeln und auch Verkürzungen der Sehnen und Bänder entstehen. Mit…
Faszien & Mobilisation – Training

Online – Vortrag, Kurs

Von zuhause aus locker und entspannt einem Vortrag lauschen! In Freizeitklamotten, ohne sich herrichten zu müssen, ganz gemütlich auf der Couch im Wohnzimmer, oder vielleicht auch noch im Freien – einfach nur zuhören und Informationen sammeln! ODER Rein ins…
Workshop: Relax

Der Alltag hat manchmal so seine Tücken. Gestresst, genervt und abgehetzt gehen viele jeden Tag ihren Ablauf nach. Egal ob es berufliche oder private Termine sind – sogar auch jene die uns gut tun sollten, werden an sich nur gemacht,…
Selbstdisziplin

Selbstdisziplin = bezeichnet ein eigenkontrolliertes Verhalten, das für eine Zielvorgabe diversen Ablenkungen, mit Anstrengung entgegenwirkt! Ja genau, und was heißt das jetzt im Klartext? Einmal angenommen du hast etwas vor: z.B.: mehr Sport zu betreiben; ein paar Kilos abzunehmen; liegengebliebene…
Müssen, Sollen
Wie oft wir diese zwei Worte lesen, hören oder auch sagen, ist eigentlich richtig krass! In Internetplattformen und für verschiedenste Werbezwecke werden diese Worte oft verwendet, um u.a. Klienten oder Kunden zu bekommen. Doch allzu oft wird damit genau das…
Die Komfortzone

Viele sind der Meinung, dass es sich beim Komfortzonenbereich rein um den eigenen Wohlfühlbereich handelt. Doch beim genaueren Hinsehen, bemerken wir sehr wohl, dass auch ein anderer Teil noch dazugehört. Generell kann die Komfortzone in zwei Bereiche aufgeteilt werden: In…
NEUER Workshop: Power-Update 5/Out of the box!

Neuer energiegeladener Motivationsworkshop! Power – Update 5 Out of the box! Wie es so aussieht habe ich im Sommer immer eine sehr, sehr kreative Seite 🙂 Ein weiterer Workshop der Power – Update – Serie ist nun vorhanden! Mit „Out…
Vorträge – Workshops – Einzeltraining
Kurze inhaltliche Anmerkungen zu den mentalen und motivierenden Vorträgen – Workshops und Einzeltrainings! Vorträge Vorträge sind super geeignet um Menschen zu bewegen und aufzuwecken. Mit interessanten, teils wissenschaftlichen Erkenntnissen, gemischt mit alltäglichen Erfahrungen (auch Hoppalas) und jeweils geeigneten Beispielen zum…
Newsletter – Sommeraktion 2018

An alle interessierten Besucher meiner Webseite: Sie haben sich noch nicht beim Newsletter angemeldet und wissen nicht so recht ob Sie es tun sollen? Vielleicht helfen Ihnen die Vorteile eines Newsletter-Abonnenten zu einer Entscheidung: Sie werden mindestens 1x im Monat…
Mentaltraining

WAS ist das? WIE geht das? WAS mache ich damit? Immer wieder interessant was Leute über Mentaltraining glauben. Hier einige Rückmeldungen, die man erhält: „Reine Motivation – nur positives Denken – ist ein Ding für…